Hoe verloopt een therapeutische sessie?

Na het invullen van het intake-formulier volgt een intake-gesprek. Vervolgens wordt gestart met de therapie. Al direct bij de eerste ontmoeting wordt uitgelegd wat de therapeut gaat doen, waarom en hoe dat in zijn werk gaat. Alles gebeurt altijd in overleg met de cliënt. Wederzijds respect en vertrouwen staan voorop.
De cliënt wordt stap voor stap begeleid in het ontdekken van het eigen aandeel in het probleem. Een sessie kan ook gericht zijn op het verbeteren of aanleren van persoonlijke vaardigheden. M.a.w.: er hoeft niet direct een probleem te zijn om in therapie te komen. De begeleiding is dan gericht op persoonlijke ontwikkeling en coaching.

Binnen de therapie streven we er naar om de capaciteiten, kennis en kunde van de cliënt te benadrukken en daardoor te helpen het zelfvertrouwen te vergroten en de weg naar herstel of persoonlijke groei te openen.

U zult al snel ervaren dat therapie niet heel zwaar hoeft te zijn maar juist ook heel plezierig. Door de meest effectieve en toepasbare technieken en methoden te gebruiken, duurt de therapie niet langer dan noodzakelijk: korte-termijn-therapie
De therapie bestaat uit een persoonlijk gesprek tussen de cliënt en de therapeut en binnen dit gesprek wordt gebruik gemaakt van diverse oefeningen. Oefeningen en technieken uit NLP, regressie- en reïncarnatietherapie, energiewerk, hypnotherapie, psychotherapie, gedragstherapie. We passen datgene toe wat bij de cliënt past. Alles gebeurt in overleg, de cliënt bepaalt. We maken gebruik van de meest efficiënte en werkzame onderdelen uit de bovengenoemde disciplines.

Alternatieve psychotherapie bestaat in feite dus uit een samensmelting van verschillende technieken uit de klassieke psychotherapie met communicatie als leidraad. In het kort volgt een uitleg over de verschillende richtingen, die zowel apart als gemixt gebuikt worden.

Een greep uit de technieken:

COMMUNICATIETECHNIEKEN :
Communicatie is er altijd. Een therapeutisch gesprek is gebaseerd op gesprekstechnieken. Houding, inlevingsvermogen, vertrouwen, begrip, luisteren, samenvatten etc. zijn onderdelen die noodzakelijk zijn in een therapeutisch gesprek.
Een belangrijk onderdeel is het kern gesprek. Onder een probleem, klacht, kwaal ligt altijd een diepere oorzaak. Middels gesprekstechnieken als doorvragen en open vragen stellen gaat de therapeut op zoek naar de kern van het probleem.
Dus niet het symptoom wordt uiteindelijk aangepakt, maar de oorzaak.

COGNITIEVE THERAPIE en RET
Niet een situatie op zich maakt emoties bij ons los, maar de manier waarop we hiermee omgaan en er tegen aan kijken. Middels deze therapie leer je op een andere, lees effectievere manier met je probleem omgaan. Krijg inzicht in je gedachtepratronen en manier van handelen. Je krijgt handvatten hoe je de dingen door een andere bril kunt waarnemen. En daardoor middels een andere denkwijze het probleem op te lossen.

TRAUMAVERWERKING
Vaak liggen traumatische en ingrijpende gebeurtenissen ten grondslag aan onze huidige problemen. Middels diverse technieken (o.a. EMDR) leer je het verleden een plaats te geven en vind je manieren om dit belaste verleden een stukje los te laten.

RELATIE- EN FAMILIETHERAPIE
Krijg meer inzicht in onderlinge patronen, en communicatie.  Het doel is problemen helder te krijgen en duidelijkheid verschaffen. Dit gebeurt dmv gesprekken. Samen op zoek naar oplossingen.

KINDERTHERAPIE
Voor kinderen vanaf ca. 11 jaar.
Spelenderwijs op zoek naar oplossingen. Deze therapie is mn gericht op het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen en eigenwaarde van het kind. B.v. bij faalangst, pesten, onzekerheid, examenvrees, etc.

NLP
NLP staat voor neuro linguïstisch programmeren. In de NLP wordt er van uit gegaan dat elk ongewenst gedrag bij jezelf te veranderen is. Alles komt voort uit overtuigingen. Een overtuiging is niets meer dan iets wat je ooit voor waar hebt aangenomen en waar je naar bent gaan handelen. Je kunt dus ook zomaar op een ander moment in je leven iets nieuws, iets anders voor waar aannemen : je nieuwe gewenste overtuiging die je niet belemmert in je doen en laten.
Via NLP leer je ook eenvoudig hoe je de wereld waarneemt en dat dit bij iedereen weer anders is. Door simpelweg op een andere manier tegen de dingen aan te kijken, kunnen problemen worden opgelost. We gebruiken diverse technieken uit NLP ook om mensen te helpen hun doelen te bereiken, of dit nu stoppen met roken is, afvallen, of bijvoorbeeld assertiever worden.