Voel je je vaak in strijd met jezelf? IFS-therapie helpt je de verschillende delen binnen jouw systeem te begrijpen. Of het nu gaat om beschermende patronen of verborgen pijn; we maken met mildheid contact met jouw binnenwereld. Vanuit innerlijke wijsheid transformeer je conflicten naar harmonie, voor een leven vanuit heelheid.
Bij Psychocare Venlo werken we vanuit de visie dat je psyche geen statisch geheel is, maar een dynamisch systeem van verschillende ‘delen’. Ieder mens draagt deze innerlijke familie met zich mee, waarbij elk deel zijn eigen unieke gevoelens, gedachten en behoeften heeft. In een gezond systeem werken deze delen harmonieus samen, maar door ingrijpende ervaringen of opvoeding kunnen ze uit balans raken.
Sommige van deze delen hebben de rol van beschermer op zich genomen. Ze houden je bijvoorbeeld alert door perfectionisme, of proberen je te verdoven om pijn te vermijden. Andere delen, vaak de meest kwetsbare, dragen oude pijn, angst of schaamte met zich mee. Wanneer deze delen met elkaar in conflict raken, ervaar je dat in het dagelijks leven als innerlijke onrust, mentale blokkades of het gevoel dat je ’tegen jezelf vecht’. Je raakt de regie kwijt en wordt geleid door je emoties in plaats van door je wijsheid.
Onze therapie is erop gericht om je te helpen contact te maken met de kern van wie je bent: je Zelf. Dit is het gezonde, wijze en kalme deel in jou dat nooit beschadigd is geraakt. Vanuit deze veilige basis leer je met mildheid en nieuwsgierigheid te luisteren naar je innerlijke delen, zonder over hen te oordelen.
Door te begrijpen waarom bepaalde delen doen wat ze doen, ontstaat er ruimte voor heling. Je leert de beschermers te ontlasten en de kwetsbare delen de erkenning te geven die ze zo nodig hebben.
IFS wordt toegepast bij het begrijpen en helen van je innerlijke systeem, vooral wanneer je last hebt van:
Wil je weten of IFS jou kan helpen? Neem dan contact met ons op voor een intakegesprek. Onze professionals denken graag met je mee.
