+31 (0) 6 416 854 37
Contact opnemen

ACT

ACT bij PsychoCare Venlo

Heb je last van negatieve gedachten, spanning of terugkerende gevoelens waar je niet uitkomt? Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je om hiermee anders om te gaan. In plaats van te vechten tegen wat je voelt, leer je ruimte maken voor je ervaring én stappen zetten richting wat voor jou echt belangrijk is.

Praktisch werken aan psychologische flexibiliteit

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een moderne vorm van gedragstherapie die bij PsychoCare Venlo wordt ingezet als onderdeel van het behandeltraject. Het uitgangspunt is psychologische flexibiliteit: je vermogen om aanwezig te zijn in het moment, open te staan voor wat je ervaart, en tóch keuzes te maken die passen bij jouw waarden.

In de sessies werk je met praktische oefeningen, metaforen en huiswerkopdrachten. Je leert hoe je gedachten en emoties kunt observeren zonder erin mee te gaan, hoe je afstand neemt van innerlijke strijd, en hoe je in actie komt op een manier die voor jou betekenisvol is. ACT is geen passieve therapievorm; het vraagt inzet, maar geeft juist daardoor duurzame verandering.

Afspraak inplannen

ACT

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is geen passieve therapievorm; het vraagt inzet, maar geeft juist daardoor duurzame verandering. In plaats van te vechten tegen wat je voelt, leer je ruimte maken voor je ervaring én stappen zetten richting wat voor jou echt belangrijk is.

Wanneer is ACT geschikt?

ACT wordt toegepast bij uiteenlopende klachten en thema’s, zoals:

  • Depressieve gevoelens of lusteloosheid
  • Angst- en paniekklachten
  • Burn-out of overspanning
  • Dwangmatig gedrag
  • Chronische pijnklachten
  • Stress en piekeren
  • Verlies en rouw

ACT-traject starten

Wil je ontdekken of ACT past bij jouw hulpvraag? Neem contact met ons op voor een intakegesprek. We denken graag met je mee.

Meer informatie

Contact met de psycholoog

Je kunt vragen stellen over onze diensten of contact opnemen met onze psychologen door het onderstaande formulier in te vullen. Zodra wij je bericht ontvangen hebben, zullen wij telefonisch contact met je opnemen.

Naam *
Dit is een verplicht veld
Emailadres *
Een geldig e-mailadres invoeren.
Telefoonnummer *
Dit is een verplicht veld
Bericht *
Dit is een verplicht veld

Je gegevens worden verwerkt in overeenstemming met het privacybeleid van PsychoCare Venlo. De velden met een* gemarkeerd dienen verplicht ingevuld te worden.

Onze kernwaarden laten zien waar wij voor staan

Wij geloven in persoonlijke aandacht, eerlijk contact en samenwerking op basis van wederzijds vertrouwen. Onze kernwaarden laten zien waar wij voor staan en vormen het fundament van onze werkwijze en de manier waarop we iedere cliënt benaderen.